便秘解消に、乳酸菌を摂る事はありま
せんか？
乳酸菌を摂る時は、空腹時がお勧め
です( ᵅั ᴈ ᵅั;)～♬
ご飯の後よりダイレクトにお腹に届きます。
(内服薬の場合、主治医の先生が処方してくれ内容で飲んで下さいね！)
下痢の時にも乳酸菌が効きますが、
ビオフェルミンなどの方が、いいですよ。
ヨーグルトは冷やしてあるので、冷た
さが刺激になってお腹がグルグルしてし
まいますからね〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
私は、溜め込むタイプなので空腹時に
頂いてます。
でも、摂りすぎはコレステロールが上がりますので…
何事もほどほどです。
アレルギーにも効くといわれている
R1ヨーグルト
愛用品です(｡・ｗ・｡)ゝ
